Me gustaría comenzar este post con una cita de William Blake que dice: “Generalizar es ser un idiota”. Es cierto, la estupidez puede ser directamente proporcional a nuestra inteligencia, y cualquiera de nosotros puede ser una víctima, debemos ser conscientes de su existencia, podemos ser una presa fácil. La estupidez funcional está profundamente arraigada en… Leer más No importa cuán inteligente seas, puedes ser proporcionalmente estúpido.

Algo que me sorprende, me intriga y no acabo de entender, es el motivo que lleva a las personas a desarrollar en su mente una serie de excesivas preocupaciones sobre determinadas situaciones, obcecándose con las posibles causas y las subsiguientes consecuencias. Buda ya hablaba del mindfulness hace miles de años, enseñaba lo importante que era,… Leer más En situaciones, comenzamos a “rumiar” posibles causas, olvidándonos de estar presentes en el ahora, lo que eleva nuestros niveles de ansiedad.